 tvb now,tvbnow,bttvb3 v p4 x; O x+ K
% r. w, K6 K, C" G; W" N公仔箱論壇9 D, L5 d5 A8 Y& P/ m+ f9 A/ S h
材料
; T( V, a4 w9 A- \2 U3 G# Z+ Ptvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒.....70公克
% S0 K; a/ q% F( E2 F3 |tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 S. E3 ]0 |% {4 F
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb9 r, {0 U$ B" M6 y; a3 {
火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb& m2 D6 w7 n) {" r3 ^
洋蔥.....1/3粒
; I: Y7 Y5 K! |青蔥.....1根( K* ~, v3 R7 }& Y
蒜頭.....3顆
' g! i3 }$ x U$ b, \$ \7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒.....1/3條* D/ J6 K- u( Y
8 G; w9 m) G+ p7 F# U0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e% g0 A9 B7 V調味料
) b) E+ Z! N% y% l- U5 u) ytvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
! Q' H/ o& z$ d+ [! ~9 J$ X$ ^% ~鹽.....少許1 X, t/ h% C7 e. o' T! ?: ^
白胡椒粉.....少許公仔箱論壇1 u, R3 C+ Q8 E& X: B7 t/ z/ u: j& ^
$ x% e1 m/ n2 _1 i1 E0 C, V& m作法6 C1 \4 d" C# i* t+ s! A
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
/ s4 _( z4 h N$ jwww3.tvboxnow.com4 x0 m3 \$ ^. p5 p1 Q" J
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 V. P! [: Z- ~5 j4 B$ p
www3.tvboxnow.com8 W$ g, J+ l) _& ^
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。www3.tvboxnow.com$ A% Q. a1 ]3 N# u$ {) L
+ O. e' n( Z6 E! G! y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 