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% N6 A" _. o" a3 O5 p. b: w Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- h4 b; X9 t O R8 r
材料
! T2 j* Q8 B5 x, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克www3.tvboxnow.com+ ?5 p7 k1 V$ `" V" c5 r" `
綠花椰菜.....150公克
1 Y& A- b9 _, b3 o3 B- G/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克www3.tvboxnow.com8 o' y( G1 f+ i, b
蒜末.....5公克www3.tvboxnow.com9 m8 C4 C- n& p2 a$ J6 v$ B
洋蔥末.....10公克
. V3 L8 E, n' b0 D4 n9 g/ N高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 l. A, l! }3 I. J: b
紅蘿蔔麵.....170公克www3.tvboxnow.com+ {, @$ m/ u! g2 E& Q* }2 @
( t+ V% r9 C" p0 N) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ |& [; g( W4 }1 P, V$ p
調味料1 K! f: H+ g7 e3 Q
咖哩粉.....1/2大匙www3.tvboxnow.com5 y! _7 Z" j6 e8 T- _, O L% V
鹽.....1/2小匙
- W) R* n* s" S J( p0 s0 b公仔箱論壇砂糖.....少許
7 R* f2 }# d3 o: stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許www3.tvboxnow.com! T0 ], _' ]- h' s C: o
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6 W5 W1 ?) K% T4 S% z$ D/ m) ^www3.tvboxnow.com作法
4 |! M0 ^: t( l6 |+ m# r& Z6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
g( I2 ?0 u. [2 {. T6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( G2 u) T+ @9 W! }: g
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 O j& {0 c# r0 ]: @
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇$ h. g: R2 v. i
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇: M! k' q2 I3 p' D9 x
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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