TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' i* R( t7 i7 T* F6 g
材料:
1 G3 Y# e: k; Y( stvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
7 [* B! v" p7 i1 z1 Jwww3.tvboxnow.com
4 Q: W& V5 L; ~" }1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ C% O: v+ y9 ?/ a+ z4 N1 S
調味醃料（帶子）： www3.tvboxnow.com6 M, o6 C0 i9 p9 m; w& i+ l' D
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 + Z5 l' v* f v" d* o% C- Y
& [4 t- [, n" x5 ]7 C% R3 d6 Etvb now,tvbnow,bttvb% E( G/ [2 A7 s1 ~- ]. c/ x {
醃料（蝦仁）： 7 _/ G3 o& m) c9 e( a
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
: z- u1 m9 J9 j8 k8 `: f9 F/ P5 p8 g G, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ L5 s# X, ]8 D; p) m* p
汁料：
- m' q, E7 ?' G/ i; ?' htvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! J2 J: v h. `8 u5 p
+ k+ h1 X' Y$ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. D& z4 B8 t" d
做法:
: B0 D1 |: l4 L" P, J1 m% B# `公仔箱論壇1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。
# ]. n* x& B8 G" Rwww3.tvboxnow.com
" v' T) x q/ k! b0 G2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。" I. I9 M) i6 ?+ G: g
3 f: N' s; O$ j+ r# w, B, ~3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。
* U7 r- ?& o8 z9 C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g0 Y% O& u; w8 u1 L4 G, O+ p9 r4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。www3.tvboxnow.com4 x' k( E$ H Y6 G
3 x4 ?7 D0 {, Q3 u公仔箱論壇5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。
% F5 t) Q, X2 T# ?4 h2 M) l* {公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& C2 k, T$ d0 ]+ V+ v4 t" k$ M5 J
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 