TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ w, ?8 N! u% ~) k
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 o1 k! |5 }; W7 \( Y3 y; L
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）公仔箱論壇1 }6 S, Q0 p9 \( s
! r2 A: X6 G% ?" U$ }) \, Y
3 k& W# a1 M0 C. g; R/ C3 b/ B' b調味調味料（車厘茄）：
/ [+ Y; b& j/ Q- }% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 & I, Z! ]0 y# F$ m
# P; Q8 S. R. L! B3 q. p公仔箱論壇
9 Z8 a* [7 ~& W+ N調味料（雞）：
% _" E) z& T0 ?5 s2 ?( W; B1 \鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
0 y, G* Y' t6 Q( g& c( ]www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 D' f9 N3 b) o% q6 g9 l/ {# _# k4 t
+ D# l# [ a, b% e# B# }公仔箱論壇調味料（洋蔥）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e+ H6 S' w: M; t b& V" x0 {
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
$ ?3 d- S7 K2 ^6 C; rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' R0 D/ ~" x6 `& i. p2 Q
公仔箱論壇" d' i' J4 ^- C) U* o
做法: tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ {# m+ @* O( d* r
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
, @# x5 P+ J8 W公仔箱論壇
, M! J: P% D! S: N- u; ?- I4 U2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
. Q7 V# @3 N- N9 l, c1 i Ktvb now,tvbnow,bttvb
( B) }( L4 f! Etvb now,tvbnow,bttvb3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
6 J9 i% B' y. D& c' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T- E2 |5 z( e& A+ G) x# S+ |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 