" t! d1 U% q$ A+ V# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: % X) l, _6 t; l( t1 A7 N0 N) v/ n
鯇魚腩14（切厚段）、洋蔥碎2/3量杯（煎香）、蒜蓉1湯匙（煎香）、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙www3.tvboxnow.com2 n+ k( e3 f$ O) b+ @
www3.tvboxnow.com: W+ D) x2 N- @+ N7 J
a$ R, Y0 P3 [. W公仔箱論壇調味醃料（鯇魚腩）： tvb now,tvbnow,bttvb% a9 t2 m' ~/ {
鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
- i5 Q; i% _# l7 D% v( V0 V+ D
: O6 m7 j8 m; o- p ]/ w! ?$ N) Z& q
做法:
, V- a, u( X9 [公仔箱論壇1.鯇魚腩洗淨，抹至乾身，與醃料拌勻醃十分鐘備用。
# q6 s6 L, _+ B+ T: _/ y) M
" l0 d" }4 ] G+ R: h; i2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻，下油鑊半煎炸至金黃色及熟透，取出隔油備用。
p9 b5 o6 V( t Ttvb now,tvbnow,bttvb
* }. k) }- T5 e/ ~; O3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻，加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。
3 P$ ~% u, \2 g) u" X* I公仔箱論壇
" g& b- \6 U) C) M& R4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁，上碟，撒上蔥花即成。
: g! G6 D0 }: E1 A# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q' V) t# C, Gwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 