6 h2 s# M6 n6 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:
% m. k1 G6 n- A7 ]2 O. y公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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3 `% Q" Y! Y+ B) P+ o: c2 `. M0 d' D調味: 公仔箱論壇6 W: u$ u2 Q3 @+ ?. }
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: t5 G9 O6 m# l) J/ m做法:
. }" E5 R5 t. h, [* Q4 s, h; q" itvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3 [$ N- @$ q# I. B2 {. E3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
( Y0 }# K: Q& Y" a2 I) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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