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蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 H4 p! c- f/ j4 x# n( k
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調味:
* i4 |3 D7 n( d( T1 Wwww3.tvboxnow.com胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙www3.tvboxnow.com9 ^- Z1 i7 W& d8 M% w# M5 D# H' K& d
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做法: www3.tvboxnow.com, q6 @/ w6 K9 U2 e% Q& a8 U+ j6 _& R
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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) g" y% c3 Y1 y/ _2 [2 S, `# \2 w I8 M2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 L# }- u! p8 x" c
b4 i/ T8 e5 ]( C- Q7 E3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。www3.tvboxnow.com5 @, E- m6 h G* i
/ ]& g0 d4 a8 G- z8 n) b8 _2 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb! L, O2 j& b6 z0 H" s/ v7 ?* P0 K
6 Z7 p# f' Z1 y$ p2 \3 X9 k9 j7 k9 Z公仔箱論壇5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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