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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱1 ^/ f2 Q0 q/ O$ o; g& a
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
" r0 l$ C, f, |9 Z1 J. [. h公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
- `2 l3 {5 x3 o% U. otvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚0 z! Z8 J- o" t, A3 G6 v/ t
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
  M( k; ]. l" A# v( N雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
8 O3 f% G+ V* \; d- W7 xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化# S# Z% \3 j' o' x5 |
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝- m, F8 H5 f! y2 A4 \" e- B: S3 f
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚6 o: C: \* B5 m
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 B/ f& }0 Z0 @% P% _0 n1 N牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
! A' c' X' y6 q0 i+ ?- H% }5 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 v2 A; n0 t( ^( p+ L
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
# A# V7 J& Q* ^鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
# A# H) r# w9 g" T# {* B' ]鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ V* M8 V  }) S9 e; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
" r) {. a$ O  q; O; x( u+ }www3.tvboxnow.com烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
# W; E# q5 _. ~# i9 i7 }. @蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉" T3 r" V: V) I0 S2 v( I* b! D6 k
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫www3.tvboxnow.com$ l, I; X- R* p9 @: x3 W
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
8 s" i, \8 O1 Y( O5 ^" b牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
# x% m: j( e0 F1 ?章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 X, a& e- e1 q
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目9 U5 M% V$ z+ S, I
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
' Z' `/ ]# F( ]/ w6 d6 ~8 M+ M( n' E4 |' }牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
0 z( x* q" l$ K9 Z4 @( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎+ N3 ^  o$ M9 X6 L- `
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
) P) u; W* d4 l+ p  m+ W: w9 N7 G蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ T$ `# V5 M' y% c  i$ j$ S1 L檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
2 A9 U% \7 @$ _" S提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇! E) @6 |) m! X2 }
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
' j, N* e  x, E1 j$ H% U9 n芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚6 a* T% P/ ^) ~$ h  @" F0 d
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇5 I* y' `: Q; O7 P- S4 _  V- P
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
6 r0 c4 K! g+ S; qwww3.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘% ]1 v8 x4 n* h6 m- g9 v, i
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
$ w0 Q* ?; v( e8 k$ `2 j. }$ Ftvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
$ H( E+ K6 H. c5 |菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇  v" k! C% S  b' r7 n
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 t; S1 s5 }/ i+ Z% }- L4 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓www3.tvboxnow.com& I/ V. h9 I, _. w/ [" x8 [) I
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症6 }( y" U) z- h( D! k2 d; M+ k5 h" D
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
3 I/ J( C+ m: }3 v+ i葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
) F/ K& Y' R0 h8 }! W公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 J; M( u' i* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
; Z! K( R& o8 a2 H  _3 W+ p% x8 S木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
7 C: _- ?% c7 A2 ]蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
: U3 Y6 r4 B- a! y5 |; h/ x7 ]4 ^荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ V0 F1 s$ c) G; T+ Y% jwww3.tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
* P; a  p" @! V( [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
1 q+ J: a+ y* W9 i. u" N- y藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌+ b0 F, f! F1 r. p5 @1 t! s- b  f
榴槤  脂肪、纖維  通便
. `+ x4 y7 }% |tvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題4 q9 Y8 y" Q( N# t
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb( a& y$ p; _1 o0 f2 k/ \( `
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症1 A% ?* B5 R; j: X# P, S, \
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒www3.tvboxnow.com8 P. W6 r% |$ D5 u: N
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
9 `) d+ C& ~. D+ h9 t( B0 g- qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇" I' }+ F! E& e8 }( l
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化www3.tvboxnow.com: K$ t& t: q. s0 Q
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
8 t* c$ }  o- _7 F; [5 M# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
  [( j# L* J" Q, Y公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( o" m, O2 M8 o1 k% n
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
( ], y$ ]* v- q7 ]日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
2 w5 d6 C% A! E# H4 bwww3.tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
" M4 h9 f# P) \5 xtvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www3.tvboxnow.com. U, T; ]. ?3 \/ c" L! S- ?3 q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
/ W' }% w& r/ ^* e2 h/ N公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇: E7 G  _+ }% N; ^* r/ [3 M
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
0 Y- v( J9 i6 [# v" Mtvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇0 _( Z, V0 I3 V6 y: C3 c
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
3 T' u$ P/ W- K3 P0 y( I3 [1 @+ W纖維  消除疲勞、便秘、老化
& t/ _3 t7 l& r9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇+ I8 J6 o7 S4 w1 C; Z8 m: M9 ~$ o, z
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化) R6 D! j$ O$ A* _
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( B( ~& C; i, ~$ [3 X
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  q! S4 N' `7 C2 t& w2 \椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
' \3 V# Z" B# O3 `) `/ o* C/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb; ]& Q: l( ^# Q+ d0 N% J6 W
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5 Y/ t5 m- g% n- S
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
: ?' V( ]7 q* P2 n8 K; ftvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
9 I9 i$ ~- ^7 t. G9 S5 j1 s+ Atvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症+ ~+ e: }& m8 K. x
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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