; g! Q& J$ K5 U8 U& ?材料:
; ?( ^0 y" K5 D, b0 P* ~2 I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）tvb now,tvbnow,bttvb, o* g1 {9 s2 s( @
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調味豉味材料： www3.tvboxnow.com+ i- N+ m8 Q- b' o h: T) U, g( I
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇* B9 s2 g* B& V3 i* D$ L
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做法:
* ]" ^! y% z) y" u& [0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& s8 B' K3 C; q! d
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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$ @8 Y6 l% O* l$ d0 l2 ]! uwww3.tvboxnow.com3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5 b6 ]" r2 \8 C
( J+ ^6 l" x. d8 M4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。www3.tvboxnow.com3 c/ }+ J& D5 K+ [
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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