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材料:
7 ^! H: K; ~# x0 f# f6 L; b! G) swww3.tvboxnow.com三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇7 V! e! O1 P, o- x$ D3 W% r
' M8 d# K7 K$ b% _/ Pwww3.tvboxnow.com調味: 2 F4 p. w7 D0 Y+ ~
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! L! G }1 a) k5 {
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做法: www3.tvboxnow.com* g" ?; U J% @+ z
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇# N% k' y) P9 ^2 [: h' d6 y6 m. r3 X
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. R2 _8 [5 ]- ~. \* e
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。8 o: g& z% G5 j9 y! M2 }1 c7 |
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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