7 p# E% \" r) P7 U公仔箱論壇材料: , H8 q7 `3 b2 e6 P: G% q
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙; @* Y/ ~8 _& r! F0 s
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: k; j% l9 _8 W+ g- C公仔箱論壇調味醃料（吞拿魚扒）： l/ l: {( U: R' k; w6 F) { f
鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 `& ` r2 I# j
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柚子沙律汁： 公仔箱論壇& n3 N) G' x* T/ P
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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8 y+ s% u7 R/ M. m: X公仔箱論壇做法:
$ i& M3 Z: F' v9 t n1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e1 [# [; S1 e
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。4 T/ G- `" A, z6 x7 c( M8 C4 N
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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0 H+ I2 X) f: ewww3.tvboxnow.com4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。www3.tvboxnow.com: v% n9 v: E! F m$ |
: R v, p) m# |' {7 H公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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