 公仔箱論壇, {$ d. ~$ l' ^( D4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! d: m$ y; X* l: {0 F
6 B- j+ e+ W8 o& |$ g) e& f! ?% c; ^
材料：
' S& M' E. _7 C( L3 p/ f& ?9 `公仔箱論壇梅頭豬扒 2件（約半吋厚）* ~8 u7 o4 N7 ]/ f9 ]4 M }
芒果 2-3個（視乎大小）
9 e( c! U. ^0 F8 @5 H: awww3.tvboxnow.com乾蔥 2粒
! B: ], p B9 y
( u z" e" h1 N1 b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j) p2 d$ }' e" @* E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒醃料：
) Q6 G v; u! \# z) }糖 1茶匙
) @/ ~! E) c" A) O7 d8 [生粉 1茶匙公仔箱論壇. N; ~: n( A6 t3 r" R
生抽 1湯匙
) p2 E3 p7 r5 F" d7 q. A公仔箱論壇喼汁 少許
3 n, n( r5 Z2 }# vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k ~# T+ G6 n" V
水 1湯匙
6 Z) J) T- b( h r4 Atvb now,tvbnow,bttvb
) x8 S( a$ L: E- K( l4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s1 c5 ?2 E- L& n醬汁：
7 z( O! x9 W* }4 T6 @+ H芒果茸 60gwww3.tvboxnow.com( M" w( ?/ M6 X+ s
糖 2湯匙8 m) R4 s: @$ h
米醋 半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 u) M& d1 [2 u( @
魚露 半湯匙
0 i b M/ j# X& I% E3 iwww3.tvboxnow.com水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~- t7 i. i' ]( a. s3 z4 y
3 c$ _, h! r' x! J; r- D' S$ ^3 d
! H+ h) _ C3 P. {做法：www3.tvboxnow.com h' Q8 }; [( ?- S9 L( S2 i$ D
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；www3.tvboxnow.com- j& R6 ], `5 N4 ~
0 D; Y1 r; ~! `1 ], m2 r! c0 @0 F; [
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；公仔箱論壇3 ?/ v' s! z \' P" Y; `
! v. `2 ~8 C8 x) | B V3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；; w0 G) w, I2 I8 i+ W
www3.tvboxnow.com$ Y2 F( l9 G8 K9 s6 H, g
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. Z8 T+ [7 |- n4 Z
) v2 @# |! A9 h& h d+ @$ [7 g! \ + |' r3 ^5 T: U9 {2 \6 q! w, { b
' ~( V [9 S* o6 J0 o% q+ ?tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com- t p. x4 d6 c" }
www3.tvboxnow.com) X1 G: q: p4 P6 u
. V7 E) ^" N0 \# g; j' Z# Z; b1 m7 k, S4 {; S( r8 }* R/ S
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 