- ^' t. J1 H6 j材料: 公仔箱論壇$ |$ s; c1 |' q. P W5 }- k
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味:
2 V4 V2 A3 m0 C0 a, V! U2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; d# b# a$ y7 o, u5 T0 G
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做法:
- O3 T! z/ C0 Q1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
; X0 [: g, I( J4 O% p$ \5 d7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?5 z+ Y% g6 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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( a3 I0 w: Q( }1 c+ V$ r3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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