材料：www3.tvboxnow.com, F- o9 P5 A/ i$ n1 K$ j
牛肋條.....600克
0 D: Z- K" K; Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個
( F. j" N, w1 stvb now,tvbnow,bttvb紅黃甜椒.....各1個tvb now,tvbnow,bttvb" V* V' D r; L
紅蘿蔔.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 x9 B$ T' F: l( n+ r5 O
蒜片.....6粒
Q5 Z# X, o* ^ B- Q+ Y* `. X公仔箱論壇喼汁.....3湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb- w) e C6 L( A8 Z
黑椒碎.....1茶匙公仔箱論壇+ ^; s7 Y1 o" z4 m
黃砂糖.....2茶匙
7 X! U( J! W. X, k# F- Q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
# { s, Y9 }! ?/ }百里香.....半茶匙
; [" j4 k' z5 ^ r6 ?' W: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
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做法：
: m5 b% N% I# g$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。www3.tvboxnow.com u) ?- a3 {' e- L4 d7 f# ?
6 w& b6 s9 z, ^& N8 _tvb now,tvbnow,bttvb2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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9 j5 E& l6 k) Y. f. C" ^- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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