材料:
( o/ |$ H1 O' F+ |9 e秘魯紫瑪卡 2粒
& O1 \) A0 _0 Z, S' H生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j2 p D9 T _8 J
茨實 15克
/ y8 ^# C! T! D1 P$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克公仔箱論壇5 r/ |; W. {: z8 W# E- d6 D
法國鵪鶉 1隻www3.tvboxnow.com) k0 D0 g, r0 }3 {
赤肉 200克
7 |: B& n1 G/ V3 `' Ltvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升www3.tvboxnow.com( {0 g$ F. Z9 M8 u8 p
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 x2 M0 ?' X- o
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。 U C" |" z) x+ |% r7 r% b5 x0 q$ j
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- e( e* P- f/ Q' L5 X& ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。+ v& P# l) p8 W1 r5 F
5 S! |) X( ?, B0 h2 l/ Q3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" e6 T# D5 j( C1 ^. s
[) ]4 v |" ]4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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; ?: q6 {+ {& G* c5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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2 Z% n* f& g: Q9 P# I, ?www3.tvboxnow.com**小小貼士**
- g/ u- F) V- E9 e `! Dtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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. \8 o* X9 }" l! ftvb now,tvbnow,bttvb[功效]5 X* J' f* A2 ]" F8 f9 _
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; f+ E0 C' R) } t' a, {: f
; V8 }$ i" @* b1 B/ ~1 V鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。www3.tvboxnow.com- D# L! E+ z Y) b
( s/ b7 P0 O& Z i# H% u% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。4 X: k% T( _: P: W8 A; p! a" `
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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) F4 }4 ?& c. y. W& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。) V( g9 X. ~( {* H2 o4 \4 y6 G3 }
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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