有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
( {) q6 n/ `+ Y. S+ n& W( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。tvb now,tvbnow,bttvb" j* b, r( b8 e( s
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
7 l4 R- l/ Q/ A8 R+ [0 N% dtvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
: I8 T2 q% O8 g( p4 utvb now,tvbnow,bttvb做法／（2杯米）
: x9 G, Y! f4 _8 t$ m9 {1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
3 O8 D F9 K1 htvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。& q! E) L3 _: C( F1 \8 o2 d* {
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
( ~7 I3 v3 N0 itvb now,tvbnow,bttvb做法／& q) A# h+ L: S6 F9 u& G
1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇/ C K0 s' R% j# Y$ b1 T% a( n
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。公仔箱論壇; I! ~$ Y" I2 u0 I8 C. {4 k5 [( L) ?& |
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb0 f( c( q U0 m- V$ r8 v
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。www3.tvboxnow.com' C/ u+ x( M/ m) ~9 v
做法／tvb now,tvbnow,bttvb6 [# j! E+ T; D( K% V+ t4 F/ W
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。www3.tvboxnow.com! b8 z- i k0 i. d! B
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
" L2 r2 n+ p1 A) Ytvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品/ s7 L+ c1 o( }9 R% M. O. [2 q
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
5 ^. Q0 \6 c9 x+ k0 x" Nwww3.tvboxnow.com2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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