有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
0 I5 G- Q" w7 y公仔箱論壇這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。公仔箱論壇2 \% F+ l/ \, S- y6 e n3 {* L
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇, r4 V' z5 V% X f
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
_4 o* |1 Z* i9 X: @www3.tvboxnow.com做法／（2杯米）
/ l# e/ e" s$ l0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。0 D2 a' L9 P t9 q2 U
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- ~6 f& v( @7 ]" g4 Z2 X% D* k4 R公仔箱論壇暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。. |1 n' u" R9 a# N, r& k) [, ]9 G
做法／
- k' N% R( E' j8 n% P8 o1 k公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。3 P/ {( n0 ?* L
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
1 O; Z- y! |) X! \ W. X# A( \3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 N4 l: Z; y' n谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
; ^- h5 o! I, S! z. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／www3.tvboxnow.com0 `0 X2 ]* u8 ?* {# [9 |
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇7 d9 d# f* E* N4 T6 u0 M
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# _7 H9 B1 h8 H( F
簡單的暖薑飲品
. f0 O" ?6 N0 J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
, M' v2 u' y9 p5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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