% Q! T5 O+ L% r1 \8 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇' x5 }1 m( q2 p$ u2 ` N) ^' o
鹽.....少許
L4 J4 Z- q L4 p" L+ M黑椒碎.....少許$ ~: L& S3 l. p. w; B6 {- _
美國穀飼連骨豬排.....2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% [! h* T; w Z! ~
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2 t7 U2 R; C9 f* Y6 Z/ t9 }8 J# e1 ]沙沙醬材料：' q* P& ]" t, X" r
鹽.....少許
/ ?$ e" v4 l$ H w蒜頭.....1粒
. a6 j. W8 Z# }8 H! J3 Y3 C0 [tvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com- H4 ?! P: b. m: d. z. X, K1 O
黑椒碎.....少許
$ T" V# W( e1 P1 Xwww3.tvboxnow.com紫洋蔥.....1/4個www3.tvboxnow.com) J ?' c0 _, u0 l, a
士多啤梨.....2粒
! ^2 g# F3 Q6 B6 J u2 E# G$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) {: T5 y, h g# {. x& ]
特純橄欖油.....1茶匙
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' V, m' X6 A* I8 u做法：tvb now,tvbnow,bttvb! j$ y' U5 ~, ^5 Y/ n, p6 M0 D
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 z% L2 g3 {! k% c! v8 {$ g
* y+ V# b! d M- G2 I. ^% o7 ]* R9 D itvb now,tvbnow,bttvb2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。tvb now,tvbnow,bttvb# r _0 x% G" r- c4 \
5 t$ a/ ^! ]! j' x$ T7 q3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。6 O. N5 S T, w. }$ G( Q
公仔箱論壇6 f5 T0 n) s! L u* X/ F
4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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T1 i3 @) k1 Z0 ~. K& ^公仔箱論壇5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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3 x# p- x# ?5 d& Wtvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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