9 c; c4 o0 j& r; Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
. u5 p7 ]2 c$ `) _ ]2 O. n4 `8 a/ Q蘑菇.....10公克
5 j" S9 M4 u! w' `( {# ^# d0 b& |5 swww3.tvboxnow.com玉米筍.....2公克
! c, c. t" t, U7 q3 P& E, r. k小黃瓜.....2公克
. `: \, H0 O$ {2 P% Z公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克
& X/ r; {( e2 G7 vtvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉.....300公克+ d9 R8 F7 T7 Y0 s+ o8 h. ?
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橙汁炒鴨胸醃醬：
* x; D. F/ u* I. }. x" nwww3.tvboxnow.com鹽.....1/4小匙www3.tvboxnow.com& p2 ]5 T, k, D' R
蒜末.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% Q; A* ~) V' k
白酒.....1大匙
}$ ^, o: V/ T4 o柳橙汁.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ M9 ]" s9 h
橄欖油.....1大匙
9 ]- C6 K6 t/ v' g+ u! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法- k8 I& _: m% ^ X) H# \
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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: H" h2 m% i* n6 R7 U3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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, P7 \# e2 y: d& atvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。www3.tvboxnow.com4 b( C, {- l' q/ G* u0 ?! a
. j! O2 W) ~6 ]3 w. o: a# z: o7 Nwww3.tvboxnow.com5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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