2 k- B! A! F A7 l% z4 @9 k* H1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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/ H6 i+ K- y4 d; @' t7 z' x3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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. Q" Q6 B) j2 z" F0 w+ z; J5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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0 o3 S$ m4 d! ~% l5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。5 E0 N1 d! P% F5 m9 K5 P" n
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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