     

|
1#
發表於 2016-1-2 02:13 PM
| 只看該作者
# ]0 s! g) d) Q& e' \tvb now,tvbnow,bttvb小米粥營養豐富,容易消化。營養學家研究發現,小米富含色氨酸,晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關,食物中蛋白質內色氨酸含量越高,越容易入睡。中醫也認為,小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。3 P b" d* Y' H
www3.tvboxnow.com6 g m R0 \# G
/ c2 t/ L$ m6 B" D
|
|