公仔箱論壇# j0 G! V4 c3 E$ x5 |8 a p4 z: K5 t7 Z
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；: ]2 k4 B4 ]3 k- D/ B+ E) a
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；. z4 w2 O+ l2 ]' {; Z
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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q& r3 |2 `) Q5 |$ L4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；www3.tvboxnow.com! }" P4 x: r+ y1 @' Y/ p
7 p) H2 V% b$ P! {9 L, O6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。6 F( }% \+ U/ Q6 {% ~+ G8 I
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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