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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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5 V4 Q7 h% R1 T% Z. r( U2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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& z5 g' J6 v* {9 _5.燕麥:安撫和恢復神經；$ {6 D. t4 b: e& o% J9 n' E
0 N" o* e" L& @- K& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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+ t9 o: P' s8 N2 n8 ^, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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5 y; K3 E' `1 k* Stvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；tvb now,tvbnow,bttvb& e( R/ A; @3 u! I; Q
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9.小米:將小米加水煮粥食用。, \; Q8 V- j0 s% M0 N
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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