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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb$ v" l8 l h% e0 c3 y" O! d
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；. d" S* \4 p2 r# n
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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3 h0 q! T% k6 C, ?6 o5.燕麥:安撫和恢復神經；www3.tvboxnow.com6 h; r, v* x/ ]+ _4 y
9 v9 @4 b0 X9 Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb4 {. j; v2 e. f3 i; _; Z3 k! a
- Y! x% z @7 O; T& I# F7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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7 W5 Z# A L9 S, A3 o公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ i9 B9 ^ |" l! ~ d" R
, f$ X9 \# u2 ?$ t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e i" X: A" w! T4 y, `
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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