5 a7 z+ T, G. X7 p6 E& D5 b1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( T( q) {2 A; [
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
' {. F. g0 l4 ?. W* {/ ?公仔箱論壇3.堅果。有益心臟且抗老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, W0 R, s. `0 f
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。" r( d9 z8 G/ U3 {' e
5.豆類。有效降低膽固醇。
; {; @4 | z2 J& x3 X3 v' Z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 R# l4 q6 A/ F8 i8 @
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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發表於 2016-1-8 01:45 PM
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