4 g- m( ]( |# f; t
1 H7 _1 }( x4 u- Z! W
１喝杯加蜜牛奶。
0 J. I" e, i" L公仔箱論壇
, k: M) S4 q5 rtvb now,tvbnow,bttvb２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇- g6 @. O: `- D
tvb now,tvbnow,bttvb! t+ K( v3 b! _) h: g- v7 {
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
/ W8 ^$ W0 k9 e4 Q6 V, k: [0 ]% N& D! W$ A# I/ V
４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。. x' q/ G9 [, F9 ^* O" i
公仔箱論壇6 ]7 j$ Q. L6 O8 k/ N' J% |- a+ \
５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \; P( ]: x8 }. r& @6 {# }
|
發表於 2016-1-12 01:35 PM
| 