. `9 Y9 T( _- s9 W公仔箱論壇材料* ^! a5 Y9 S& h' l8 ~, _
雞蛋.....2個
, y" J+ _4 \9 @4 f; P: R$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗3 a6 P E* J* c. O3 V
橄欖油.....2大匙
+ C' J& I2 Y* r. Q公仔箱論壇起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb( |. V" s( m. V& H+ J5 X
洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb# q& m% t4 [* L0 b
雞肉丁.....50公克' J( ?4 C# f X8 h% d3 J6 E/ P
蕃茄紅醬.....2大匙
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6 O( _) R7 z5 Q" Z0 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
' j# ]- l2 A: W3 t3 Y5 X( K! a公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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1 n5 T) J0 E- Y4 r2 Z) mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4 j* K; z* E; b/ M3 H* ^0 lwww3.tvboxnow.com4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb+ X! P2 X1 D0 U, `0 k% @1 n+ Y
/ h4 m9 g% v; K6 r$ y公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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