[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇7 w& h* c! b) j
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)www3.tvboxnow.com' S& w' y/ D+ z) C' Y2 |
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。www3.tvboxnow.com! X, e7 h/ [! x; k* L
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  W/ A1 V: j1 A, O7 ^

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。www3.tvboxnow.com) w/ ?1 w; B2 q2 F9 y& @" O
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# K" V0 n( j4 r$ G5 j
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 J, l$ V" K8 x# U. O. }
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量4 n# v2 P4 `4 o: l
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內" i4 T0 |2 [' Z+ q1 I* m

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗www3.tvboxnow.com7 u7 s2 L1 G* J. O m

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:' X# ?+ k1 i3 z# \( o% ?! C
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片; M, J- p: `3 b2 u
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇- f6 R$ S% m' Q
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇! ^" i( O2 i: Y4 T# @7 d
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7)加入紅糖% P: y8 g0 D) @% W; J4 }2 w
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}公仔箱論壇; J  N. [5 }; W# P& y5 o3 g. L
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。www3.tvboxnow.com. w, J2 y, P) ]& {# Z3 A

2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @, |6 p) o. X6 T4 J

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k& p4 c( J. a9 @- l5 }
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。www3.tvboxnow.com/ k9 {+ W9 q  t6 P, f/ J# F
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阿膠烏雞湯; }  Y7 ?* g7 x  A. q1 T
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。( s9 m/ V7 j( `, A J6 U

3)再撈出洗淨。" o) e; c& E; Q. R) D& J1 b

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。( f" G6 v4 d0 C9 p3 n" q' m& f
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶公仔箱論壇6 Q. K4 J, w0 _% I. g" ~+ d

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量/ H, I2 u. q4 ]0 |' o+ J5 k6 h

做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇* q* n# f3 R6 i7 e' e4 g) @

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇  F4 h: y: r. u
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。3 X. l1 v/ y3 c5 I3 p
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* d" T: p& {4 ^: T$ Q

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 s: U" s" i- U. c# g
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb  z/ x) H4 `# [" ^8 d
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3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇" ]& R2 z, l0 N

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。  s2 W2 \2 v1 f5 `- z

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ |' X! V. r  L4 h5 Q

6)取一張紙寫上日期。# D; d( F! `/ ~" T

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb, K& }6 \+ u  }4 [  X  [  A
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。/ n& a6 [( w6 Q8 G! B) Y

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ J: ?4 R& L& z; ?2 _1 M
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3)放入冰糖、西梅。# T8 B$ w, l0 k* z) D/ O" Z4 S
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。2 i/ X! d* X0 l! O* c% O1 @
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb' ^ J4 F- S) _/ O% u7 V# i. {

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ Q9 @) }( }7 q
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊# y* ]) D8 X! M; z) n6 t
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽; M/ c4 X$ n# _9 g4 Q
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb# u1 o9 o5 P2 C  }( V, Y

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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