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1. 免疫功能下降：
: D4 }& u2 f; i; t5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* q8 O/ ] i7 b# r
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2. 內分泌失調：
$ @1 d9 }% x- h2 ^' ]www3.tvboxnow.com夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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8 q b' E7 \; \5 d7 Q9 o u3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 U3 o& |- c
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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1 J2 [' L1 @% j+ J! F$ }, C* t$ A公仔箱論壇4. 心血管疾病：& o1 o9 I* \8 ^: ^7 a
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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