材料tvb now,tvbnow,bttvb# z3 D W2 h4 K3 `: g( e0 f- b5 c
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奶油.....適量6 l. m& E7 u n# B
鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 M& y' X6 d! n& c
蘿蔔.....1/2條公仔箱論壇, v8 ]1 g+ G2 N3 o: Z
白米.....20公克5 D! a6 d6 ~' ?# N
紅甜椒.....適量
" P) J1 j0 y% w* s0 |黃甜椒.....適量公仔箱論壇+ Y) M' W0 H4 {0 l) u% o Y+ t+ ~
青花椰菜.....少許
! j# S5 P$ \1 m' A+ X公仔箱論壇鴻喜菇.....50公克
9 D- ~; L- w# R5 k9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! z1 D5 m# t8 m( @* z/ B
; z h4 n3 U5 G3 P/ q7 Owww3.tvboxnow.comB.+ V4 i5 ]& y1 I+ G1 s
鹽.....少許
x G7 T# K: h+ h+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙2 C) I" u0 z" F) m5 s
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C.
$ N# ^' |2 D8 C7 |/ l# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄) K6 p$ n U: r c8 \: x/ w5 N4 e/ [
酒..... 15㏄
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9 K9 d$ J/ r( @# G' E% {tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' [' o' ]" f X% C
調味料www3.tvboxnow.com7 d6 B) s; Q( r7 p9 `* N- z
水.....1大匙
8 x- H5 B$ V( f9 j: N米酒.....15㏄1 Z; U/ _2 }* I; s. [; ~% z
鮮美露.....18㏄
- x- H& [* N1 E* [8 W( {! U1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙www3.tvboxnow.com1 C! t/ V+ w6 N: b8 w" J
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作法
$ S+ ^( Q" a5 X, x; F4 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。公仔箱論壇; b* i7 y. L9 G" o7 j- F
! A+ q- V# H$ O, etvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。公仔箱論壇* v A& x- R/ P( n) K; T
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。www3.tvboxnow.com, d* L7 D* ]" f1 j4 L+ ^' q
. `% A) I4 O% S1 L4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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0 d# [0 p9 ^1 U# e% L6 n. O" }www3.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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