食譜
$ [ Y+ N1 S' n9 dtvb now,tvbnow,bttvb法國帶子.....1隻
" d; t& s( b& B, D番茄.....6-9粒
$ c" W' k* F6 C/ Y4 g% C俄勒岡(Oregon).....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l F0 s! Y# }3 x5 ] r! g" z
鹽.....適量
% d# I' N2 y, m黑胡椒.....適量
2 f; Z2 R3 H0 ~2 _牛油.....10克
' {& n1 v3 T2 }: z: y陳醋.....少許公仔箱論壇' S# K2 R4 [2 s, Q' A
砂糖.....1/2湯匙
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9 x& ~6 V2 p' m# O- T5 X" `+ gwww3.tvboxnow.com做法：
3 U: v1 ]6 `9 d: p8 W) |0 ]+ rtvb now,tvbnow,bttvb1.番茄切半，加入糖及俄勒岡香草調味。
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2.番茄置入焗盤上，以120℃焗50分鐘至收乾水份，成半乾番茄，備用。
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3.帶子洗淨，切去黏在身上的污物。www3.tvboxnow.com3 N' ^% c* `; |( W- Y2 }* b: {
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4.燒熱鑊，下牛油，下帶子煎半分鐘，反轉再煎半分鐘。熄火，撒上鹽及黑胡椒調味。
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5.最後把番茄排在碟上，放上帶子，撒上香草，最後淋上橄欖油及陳醋，即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 \, E3 I5 E5 {
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1.想帶出番茄的甜味，焗前可以加少許糖及香草，令它的甜味更突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 c$ j, q' |# _
, u& m$ d; h% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊燒熱才煎帶子，就不怕帶子釋出過多水份，影響口感。 |
發表於 2016-1-29 04:52 AM
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