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食材www3.tvboxnow.com- N: c p* q% B
枸杞.....10g
5 `$ D* K/ s8 B# L+ G桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb4 i: R# _+ ^0 m- @4 n0 V1 y
水.....1200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# m" I" C9 }6 P( j' W
冰糖.....50-60g
+ b# |% h$ m9 C+ B. Utvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆 `& G, c* H5 ]3 R; }9 \1 x% Y
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gwww3.tvboxnow.com9 x! ?+ D d" y% u0 m4 t
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S6 w6 E0 B* x. ^公仔箱論壇做法公仔箱論壇 M6 I+ H; K% ~+ p0 Q- h
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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% Y5 c7 F3 t. V3 ?5 s4 g公仔箱論壇3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H' ^- v, @/ I6 X
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9 a; {3 T( m; O- h% U, C* C" R3 Z功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 j+ F! E8 Z! V4 F& N W
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。% j" x5 q* A1 Q! G2 ]/ R- c
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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