「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。公仔箱論壇8 R- E" S- i0 @" ]6 M5 \
www3.tvboxnow.com# e |3 Y3 R4 `3 D8 u
上肢麻痺、無力、肌反射變弱
# _2 {* {; ]) `' S' x) Vwww3.tvboxnow.com" H8 ~1 B6 R3 ^
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。0 A+ y8 P1 m( [" n
tvb now,tvbnow,bttvb' N! m9 ~- T6 z( s, X5 V# f
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎公仔箱論壇* ~+ |6 D/ ]- u7 p# v/ S
/ Y/ c: l& Y q/ Y3 A6 D c4 j6 R
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
: f x! H# o, ^. @6 T' ~( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h: m& A( o* wwww3.tvboxnow.com穿著包鞋 預防足踝扭傷
. h& I1 @& p8 E
# J5 v. E, b" C衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
6 d2 @* w3 k+ o# Y3 Y( s! b& I0 q; ~9 ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! l: p! }$ {" W z
1） 頸部伸展運動 ／! [' ^" @7 o! H v( d
tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 f5 ^. V) b5 U3 Y$ g7 v* U/ S
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。0 A2 ]* L) Z9 K& N' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 U/ t4 P" z! `
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
, W* U2 G' }' ~- Q+ S( _( \; g公仔箱論壇7 _ W* v" L8 w$ `9 O
2） 伸展手指肌肉 ／tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 _& y3 I0 l* Y; X: o
5 ]5 B7 b. Z7 c* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 