綠豆薏仁湯
, a! c+ f# D2 i' }; `3 i, gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕1 _$ n) d' C3 P
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌www3.tvboxnow.com0 x2 Z9 y: W% \' [1 v1 j
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
# S9 ~ K2 p2 M0 n' ?! M% Rtvb now,tvbnow,bttvb把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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, _& Y1 I; x+ j* F公仔箱論壇豆腐味增湯tvb now,tvbnow,bttvb# G" i3 c; t, z% D% ?. l+ d
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
. U$ o6 H4 Q) s7 Ktvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
5 [4 t8 N2 K. H* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常tvb now,tvbnow,bttvb8 i Y" ?/ h$ o6 d, I1 e
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
5 O2 k2 W1 F9 M* q* @3 N- P8 s3 S7 b公仔箱論壇化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物$ A) E: V/ `0 Z, ~/ z8 c1 o7 w4 G
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
# E: U' K# y- G3 Q& v( v. ]! E6 k素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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0 S( }. H- R' |, c' ]3 F0 C- G" Qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶$ i7 ]4 p/ T6 s
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
0 x$ K2 \% ~* Q6 n0 w2 K+ s+ l/ iwww3.tvboxnow.com含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體www3.tvboxnow.com. c7 ~7 t# n# @ T J
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾www3.tvboxnow.com# O% b3 z: n9 o4 _; s0 G
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' z' q0 D" S* a. l% f
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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5 h# q7 N: u+ L( ]0 {- K C% v6 C. p! D枸杞茶, T% r+ \) u# \' h! }; J
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
9 T' U' {% @: ^' |5 ewww3.tvboxnow.com鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，$ n5 }# [& n2 _3 D! x0 E% Y, I
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛www3.tvboxnow.com3 h: u4 b) R( d) O
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* y' a( _ o9 C
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菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* | y5 N4 e3 O+ J; l$ ]4 E8 W
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來www3.tvboxnow.com0 C' W# e+ t2 t' F9 L, _* }& v
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶
( }/ s; N4 s7 T% Stvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# `7 t# d% Z& W6 k% }& T
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
* \/ `, F9 N# d2 P2 }7 Y8 w& I4 |tvb now,tvbnow,bttvb效果。tvb now,tvbnow,bttvb' T: {0 [ p* q: o: U) F, e& }+ Z3 l
4 m& y$ C" y6 ^# A( W+ K7 E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜仲茶
5 U1 A4 y; @, b杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背" |. t/ ?' \+ P- S( F$ z
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
+ r" A- }' ^9 H9 y6 B6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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