彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
- g' o9 U: K% Q% s4 R1 q4 q3 f8 g( L) a9 @( l- Z4 h, \; `
【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪
, F& L8 C* h4 S$ B9 Z; bwww3.tvboxnow.com於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆www3.tvboxnow.com# v# u# i2 F2 r' K
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用
7 w0 y5 Q _, v c7 r. ^) dwww3.tvboxnow.com
R, }8 S3 X H8 ~ E3 O2 ?公仔箱論壇 |
發表於 2017-5-26 10:56 AM
| 