田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 ` n# s( Y3 u
! v3 M s7 L; ~5 `2 p. k+ F$ A【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘6 e' Y' e4 `- y
6 `0 V0 c1 \* {5 N( `. k/ u& r
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 _7 f- ]) n! B& _, ]( c
- p: R9 I0 D u" @" q' V, L1 h【注意】www3.tvboxnow.com0 l+ M$ i- Q* i1 f9 d' E
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；( e U9 ]% B, I' `! ? P
- 孕婦不宜敲打；
- {1 {% |( o: I# I, o* c公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；www3.tvboxnow.com ?0 L$ @% [2 z& D1 _$ n, P
- 生氣時亦不能敲膽經www3.tvboxnow.com: J& a' d4 i; n/ l
' k# D C. U* t c& M |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 