田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' P, [5 p: G6 S" q
& c2 z: b4 O, ?1 n! x公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇- @0 `1 p( e7 b2 _/ p& P
, E6 G$ L6 |7 P& g0 ]5 i+ }www3.tvboxnow.com【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果- o+ J, j, f- ^8 q( n- C
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【注意】公仔箱論壇4 V4 l! T8 j- F# {* y" _& q
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；& o! d9 [2 D3 t3 g& V- g/ y
- 孕婦不宜敲打；1 {. X: g: t5 R+ m! h* a6 v; l
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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