田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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& M1 {" ^* j# u# t3 S( k7 ]公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇0 S& b8 q7 h+ z$ E5 r7 m2 S' k
2 k$ L- s: k+ ~, R1 ~【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb# {' X8 ` k% ^! U+ t0 w
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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
& a6 E& }1 l; V4 ?6 Etvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；6 O* T) e: @9 y8 E
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；- n/ X! z' [% d; N U
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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