田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, V6 a- Z6 @9 h) V9 \6 s
& R/ `. `& @" I3 h" r. h1 B" k/ E) P( Lwww3.tvboxnow.com【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘& w6 E$ p- r! s; h" H0 y' g
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇, C/ P# w7 i" P+ {8 v3 B
/ U% v+ V E6 V: r) r" Q6 _! U公仔箱論壇【注意】
, O; Q) ~& {1 c. B& B) R8 {tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
9 G5 A: Y% q1 S H a6 y! Bwww3.tvboxnow.com- 孕婦不宜敲打；
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- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 E6 l6 Y; v: `) f
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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