貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 d) v; c1 ]' q4 I
2 _1 g; }5 ], y! I# }6 e( y9 D; E6 Ywww3.tvboxnow.com【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
& q: @" y6 D, `, _6 B( y' A$ O+ Y公仔箱論壇【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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