貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)6 i/ G( A6 E& L) R# C
3 T) f% o8 o2 e4 S0 l4 b【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。www3.tvboxnow.com( E, F- M! ?2 g8 T! w
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木www3.tvboxnow.com4 M' M9 T! `' }
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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