面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇- g9 t' d! z- ]! ~5 N
6 D, M6 m/ b/ j2 W7 t& itvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。$ z, [& q0 }$ l) f6 @
( P `: Z2 l0 R* ]) j# f+ [& V2 o五大原因“塞暴”你的胃
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! e7 p$ ^4 Z) N4 y% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣公仔箱論壇8 }1 U4 \# f+ X0 ]( F9 _0 H9 u7 c( M
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
- w/ g' U4 Y8 T) y" K8 p0 h9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P& q9 [- k2 k% v1 ]
2、時間過長3公仔箱論壇! m8 r7 o: W4 j- [8 k4 W$ X1 _
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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, _7 s" T# L$ Z+ n/ d公仔箱論壇3、注意力轉移公仔箱論壇4 ]- h. L3 Z+ E! l( W
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb: k9 K- M: B% O' N+ g/ L
- l: M, h1 e4 y8 E7 F$ ^; j4、吃得過快
' u! c& m( o% _9 T5 o" etvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- C- a% E! u3 A
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5、貪圖美味5 A. Z3 E8 y: F6 m% a7 I& V6 N" x! ?
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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