面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( H. G/ b" ]/ d% N# s' B9 C! h
tvb now,tvbnow,bttvb! X) T. e2 K8 q; v8 V
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
7 Q% d7 K3 o2 h3 v% A' [tvb now,tvbnow,bttvb
0 ~/ ^% }1 e4 h( W) u' n( l- U五大原因“塞暴”你的胃
. Y. }2 C1 ~6 q: f公仔箱論壇! A& P- D% [9 V; ~( U, @9 I2 m
1、日常習慣
& q, `7 ~" b, t) E飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。1 r* D* n4 L# @1 E, P9 t" d
; b. P6 W( I7 {4 l+ D公仔箱論壇2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb+ O# m3 t/ i1 y3 c h' S/ I
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
. |9 u: W+ w: x8 Q' uwww3.tvboxnow.com4 J& P, Q. U" {4 @1 Z$ k' Y" A* D
3、注意力轉移www3.tvboxnow.com& s7 [( a6 i$ e' _- k$ \! @0 ~
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
/ T% x8 ]0 o O/ B# ~& M# @www3.tvboxnow.com
5 B1 R* P0 ], G9 v1 P4、吃得過快+ c y- `# f4 I9 _
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
5 C0 ?% u, Y! g! s% O. D% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e, z0 e% t c. c$ Z公仔箱論壇5、貪圖美味
2 ?1 G* S' O. s$ R在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
