喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇% A) \+ b) F2 l, ~/ T& m1 I/ g
山药排骨汤
2 y# y( c5 q5 u滋阴润燥、健脾润肺
/ ]- Z! |8 x8 G4 t0 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: ^) g! I6 K8 U9 `( Y
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb: P, J" s/ }/ r* `6 L R) S
做法：www3.tvboxnow.com% \- ^* I: @0 _2 t2 r/ `& e# E# y$ s
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。" R7 h" D0 x: u5 |! C- V! m
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
0 s' ?4 w6 h1 d( o5 p3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ B% n) M" E- N. z0 s( q4 M' h
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
% [) i$ c F# ~: qtvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
% w; I3 M+ w& a0 R; Y' v6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb/ f' m% f& a0 \) S. A: C# E+ n) c
做法：公仔箱論壇3 b9 O: X! }. @5 n9 v4 O4 w! f
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
8 r$ V K" O _2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com( H! e5 y: K6 n, w: [6 B; N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
0 X. o. V( P r. G+ i5 F4 q6 uwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
: w, j4 O. h3 @5 `& ltvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇- T8 A( X9 U% e: P+ U) J
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ @0 X0 \7 w; x% G
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb O3 Q- O, d: ~
" R6 l" B( Z6 T( @tvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。+ H, c' o4 w3 `3 f0 F- n
做法：
# A" |& z# S. E2 g( e$ v" B# }1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
; g) v2 @$ J- ]8 k- @tvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
3 f* g0 P7 o6 N' t; \/ R) _公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
/ S H* U$ y. Y! S5 V/ d5 B Otvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量/ _; e# T$ L1 I
0 @( C" Y$ F$ X& \0 A0 y" @食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
1 a O/ G$ k# W# i. [/ |+ U1 l做法：
2 i: ^" k2 M0 d! X. _& L. h& ptvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www3.tvboxnow.com0 g2 F% H. g1 c- R; y; d; a
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 z- J/ F( k. x( @
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。$ x3 u1 h$ c) j+ H5 N; f0 G- ~1 @
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 x. O. Z x8 X. z: C6 ]
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
! T5 D3 |, y1 ~: U玉米煲老鸡汤8 }& c1 w* _& I4 x: C% N. V
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w2 {* B4 G B( k/ d
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
& Z- k" G' j( [8 M公仔箱論壇做法：
: c2 _% ?/ F4 A$ }& G1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
- z, v! z$ D- L3 C& `( w4 j, S+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
6 e6 W9 c# c. \3 H7 }3 s, g$ b1 |% n E3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 w8 m# S+ }. v" s5 R. v4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' ?2 Y, x& I3 T) J# Y" K2 g公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。' @' c F e- ]& h$ H( d
银耳百合莲子汤www3.tvboxnow.com @& R6 A( ?2 `# s
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇) \/ a+ z5 F) f E+ b ^
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 R# K! ~! r& m6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- u5 f2 S4 w* R1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 h6 \0 d$ g2 D6 t2 H* m
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H! ?. a9 C8 k/ ^* v% X$ _
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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