玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。! l+ P2 w0 V. H- D6 C$ S( g
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1. 玉米公仔箱論壇9 b# I/ B6 U0 s3 v8 D& b
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玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com% d7 ^8 M! R N/ L9 E5 N, @
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2. 蕃茄www3.tvboxnow.com) W) G; _8 V& G
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; S# y7 ^6 r1 G, p( |
0 D. q U% c) N7 `; S ?3. 蘋果5 [) \4 U6 A: Q! |1 {
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶; O3 V$ I2 r4 [- M* H& i. y
" I1 e3 D. I& p- k: b7 j0 Y海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A# h. g' q) M ]: T
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5. 茶葉www3.tvboxnow.com' q* z, F# M0 n
4 y( g4 m/ h2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。* T+ ]4 ^# q. B6 [. G
9 O# O9 ~. G/ vtvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。8 U; z. k+ o! N; ]: A7 S1 c
2 M& X; e5 ~$ f. g% |7 t公仔箱論壇7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: I, ]- m4 v, |) l
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇" ~. g* K+ Y J6 h4 P/ y) r
$ Y/ |) V/ J7 ]5 N8. 茄子
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; O7 _( @7 V4 }0 [, k; W7 n! m3 ~公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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