中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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+ U* p! u \- A' P8 ?2 [www3.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb+ v; h2 A; p8 T% c$ a/ a5 X
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果, q. |; q0 D7 b3 l% y n# X5 ^- D( H
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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