中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇# N6 L2 `/ c! o. V
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
2 c+ \9 l' f( `& Jtvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果www3.tvboxnow.com( R3 U0 Z* x5 _
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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