中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) ?7 m* x; a( g/ C& h2 M* b
. r6 @/ u, R+ `( j/ x【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
, A9 l% B# E% |6 [, h2 _& vwww3.tvboxnow.com【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 K" r9 R8 \/ K* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! P/ M. y+ M8 c) o
|
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 