早安健康編輯部
. g0 L8 V4 s; ^, Rtvb now,tvbnow,bttvb+ J0 W; o6 q6 E" D+ w% z/ R
www3.tvboxnow.com2 `" g5 A" k' W8 S( B5 I: g' w
脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題 6 D3 \! _$ e9 @6 |
公仔箱論壇; w0 D. w" O; u" N8 o
日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。 ; ` H( G- t( j! F9 I9 `
: g d Q, \2 V0 n. r: v. h; P而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 www3.tvboxnow.com* q0 i6 G8 C3 z. Q) F0 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) ~2 f- U# d. p
使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。 . ]6 I+ d1 i7 V2 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) ]( J3 y6 G# E w- Y5 X
《硬幣摩擦法》
, f6 Y2 ?5 k1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ F& c( ~* {; O9 }1 b$ z! V
準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
5 _* L. P2 i2 \( A6 o, n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* k8 b+ r% s6 J! G; w
STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。# E5 E, l' _2 s9 U# W- r; A
* Q- }! ]# T) i3 z/ G$ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z5 l- \5 ^% M+ s6 C
STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。
+ J* N. ^6 C4 l. g' ^3 Nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 v1 n) L: I1 L8 K* V& Q
注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。 |