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[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)www3.tvboxnow.com2 U1 r( W( w9 w8 w. W6 u

$ Z) }1 v' j- k& a" {2 b3 S【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側' R1 S: J) j- c% I( t+ t& l
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠www3.tvboxnow.com- R5 `& R- N# W$ j2 W
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