這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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: O: H* }: ]0 ~. J( r! `7 ?▲血管被堵的過程www3.tvboxnow.com# J7 n$ q! K+ p5 d4 ~
" o% I5 O$ F% }8 V, w$ ]- iwww3.tvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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0 r& |" x' z5 M( s別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！公仔箱論壇- E9 [5 I5 l( R
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
0 L' U L9 V' g- [( [$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o0 V* ~2 w8 U/ H% f4 S為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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& w: @- J5 K, w" |8 A1 M1 x) z5 btvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。1 ~* t/ U w9 M, r
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 j: @# B W" S
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！' F3 l/ B1 M9 J& u* N) K4 @3 x
% P# F& r3 T" E( o: [" \3 f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這10種清血管的食物要常吃！www3.tvboxnow.com. J5 j' ~- Z& x$ G3 W/ g
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1、黑木耳, V& v$ u, W" @9 p y M& c
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。公仔箱論壇% g- P9 v* \/ E% T, s4 Z
, E d/ r" S+ {* W$ q7 I% a2、生薑
8 s) }/ V B) m, S8 t+ _生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。www3.tvboxnow.com* o+ ^- u0 U7 ~" {# U- J
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3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 `) R- i7 ]3 h
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: H1 g+ T. R. S
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4、洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m" l: H$ h4 P
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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4 W D8 q5 t, }5 ~- u H: [公仔箱論壇5、魚類公仔箱論壇6 a4 \* n0 {9 h
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。; S& Z8 R p* p% }
$ q2 R8 l. J( g/ V) [! t公仔箱論壇6、綠茶! s; t* v: ~, a4 Y" w& y! r: c* ~
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 www3.tvboxnow.com3 H, ^; q: T7 A9 T) b2 _ g1 S
( J- B, M. l8 P. @( M( Ltvb now,tvbnow,bttvb經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 K0 z* P! S. A$ v. z
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7、蕎麥
* V8 J i/ q @9 _8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。0 l4 U- a! V9 I* l1 j
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8、玉米
e# C+ B1 D: ` K玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。( S. n a" ]' ]# w
2 w2 h" x4 c. o' r5 Ftvb now,tvbnow,bttvb9、茄子
8 h7 q, z3 d. l$ D茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
/ P" K- G5 c& m" v# @. vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; e5 e* \* b' f# X
10、海帶+ E( K4 K0 Q+ k% \3 @" N3 R; e, v. y
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。公仔箱論壇. m5 v4 A! `4 _
$ S0 w8 C( }7 R9 h6 ~: i$ }如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l f, x8 {- `4 S( j. m) j5 N
( W+ V$ q( D. C' i# t6 |tvb now,tvbnow,bttvb1、控製好“壞膽固醇”
) n- \: ]/ f: J" o) Q' `4 q" Itvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
7 \. S4 U, p- }3 G. ~5 K# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ x& P# a- m/ Q; N
2、定期做頸動脈彩超
1 Y2 @$ c7 t8 K) e9 u/ e5 s1 s頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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" s B7 q f- c4 R3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb) J5 {3 a+ M8 ]' v
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z4 [5 f8 Q8 ^
0 u0 g0 n8 I4 R1 N4、控製好“慢性疾病”% N2 i2 k; j+ ]& q8 ?
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。0 T" j% M1 E# H
* E4 z% r) o1 f( k$ L, ^健血管：冷熱水浴
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' q0 r3 b2 f8 r+ ]0 {$ z冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇 g) q4 l6 P5 |$ C9 p
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。tvb now,tvbnow,bttvb' h* G1 V E; X( n: Y! I* H1 s
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 q: m4 z5 J0 [2 k* ?# p$ U
: b/ h% \. j$ _& Ewww3.tvboxnow.com通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！/ F8 e- n1 g, ]9 U. J; h ~$ O
6 f( p0 s- I8 Z1 |% r公仔箱論壇1）睡前半小時
* r' D! N" B8 D1 v5 `) F) m睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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& l- d6 A( C8 v; Ctvb now,tvbnow,bttvb半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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; J$ |# D$ I8 P$ ^5 }1 R. R" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）清晨起床後www3.tvboxnow.com9 l8 Y9 d7 ^6 u/ J" T
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。# r1 `/ g' ]6 k: K% B& D6 ], V2 @
; \9 x* z' f/ @/ v0 J! |公仔箱論壇3）起夜
. z$ k2 N$ n O' E/ b% |4 j除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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