【早安健康編輯部／綜合報導】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- `3 c0 \& \' i6 o( z
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9 z+ n: f- [; _5 ^) twww3.tvboxnow.com檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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7 Q0 F: T o9 R4 t& c" Bwww3.tvboxnow.com檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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' X$ i4 Y) n+ n& v2 ^# o$ H檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D" n9 b, r& i: b* ~7 K
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+ l1 ^ K- ^/ [3 T' M, E公仔箱論壇檸檬吃法
5 R; d0 q; k7 F3 E不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
( Q3 H k) z7 S! d7 h P) f9 R這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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