早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 ' A8 Y. g4 O, G: i7 S0 C
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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' H- k0 I4 C) Y* x2 Ywww3.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風
3 n' L I$ z: n; V- i6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f% s0 S1 m# u, `; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ I' l; j8 h+ N0 F" B
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb! @5 N; _: e) m' I' O. U- G4 o9 u
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
) o% p- A3 \5 X# D+ s4 atvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇& k5 L' ~0 u4 A& N) c! [
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
b1 Q+ R0 ~* I2 z& T: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 p& W1 \% W( R2 S' ~: J5 \
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群www3.tvboxnow.com: K% o1 @( D" T" S0 T, D4 j7 U
& h4 u+ M2 s; {* v Q5 W: cwww3.tvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 + ]$ B# r1 \" @) u o$ R
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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6 L- T& W/ @3 `: y$ Q+ M痛風病症有四階段
0 g3 N0 ?0 S, @/ Y- M' ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ _; J4 n: X/ f8 J$ \
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb$ | `1 Z/ a. W4 y1 J
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 ( c: J+ W* u: _3 Q: b. I
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( {& ^3 H+ e8 o公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。3 n+ v! T, Q" k& m2 E
2.飲食調整：
) N+ D$ L1 x3 [公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 ' I& Y2 F: {9 {) I# ]6 P3 k0 {( W7 T& [
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 www3.tvboxnow.com! ]) B0 o- _1 w) J) S7 q6 k7 N
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
" W7 B$ h* x" R I% }# pd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 . \, W0 L6 a- W6 I
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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+ U2 w1 h. u0 S: [高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb! h0 O* @! }. L" s! G4 L% N1 W
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
* A! W8 U6 _+ Q WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。/ Q/ K! L* v3 s& Q
& H, ]7 o' s* W/ nwww3.tvboxnow.com痛風症狀
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' U- t4 o" B3 }4 S( e% Z9 t公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
$ x" K3 T0 J! U# L* \7 ?/ Q1 V7 \ Awww3.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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