【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
+ Z* x( u! b. s9 z0 _1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 9 Z/ d O5 V# |, Y! l6 Z
: q; y! O) o! K( htvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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7 a# z5 d7 a* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 www3.tvboxnow.com4 L- T, \! e7 x5 \
3 S8 z; u/ Z, P, }- l, T7 ?www3.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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9 f0 b4 D; F, F# D' R5 O3 U, g: Z7 swww3.tvboxnow.com不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 tvb now,tvbnow,bttvb% y D( n. F" ]& j0 x: G5 @
) z; v5 b v) i1 L! [" C' c0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P+ n [$ ?* V" d. ]. D* g
1 s" k8 T# n0 s/ W* u' Y" |\開始動手試試看/衣櫃
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% C) @( K; F2 u1 n2 X. ]www3.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇* @( Y( Q' C) Y* V" D* _- W# b
- g8 S/ N2 d9 z7 n+ | p" G公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇7 K; z, Q5 \9 [6 f q5 ]9 z
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
$ I. u" |" _7 q" l有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 C# p0 v( z% z
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! }- D8 ^, x6 ]. W8 E
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇) k" M+ M3 y9 r9 R7 e" v. k
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
7 ^1 i! A y+ L% ?/ D2 n) x公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇0 Z! { E1 v& u+ ?
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝www3.tvboxnow.com; H' R6 x" L" \. O
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝+ }% X5 e$ E3 t
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
, X- ]0 _, V- J) B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V$ O% ^( I' Q: k, n5 n
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
. T+ n I h' X: [. h E+ Y0 b衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 : _; b5 L& q, W; Q0 G8 T% Q' k
+ n; o( V8 Q3 j! c( z8 Q- |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認
7 f- \1 A( F) n8 ^! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 ! q* v5 p( F- I; R$ U, T
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) @* n/ B3 B& L9 d1 N" t. U公仔箱論壇【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb, p8 V# t. ]9 r" q
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
/ J6 I9 t/ M- [1 Z0 E3 p' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 www3.tvboxnow.com0 B+ [) _) z( r6 J: D9 c; S
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, U7 }& [% l1 ` Q, F3 q. C* p2 {tvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb3 J, H. V3 o: u6 Y$ K5 v, J
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 www3.tvboxnow.com& a! t$ q5 t2 q" B! X) L1 [
" F- V0 R- D8 B' e2 H' d. v+ s, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 3 減量後收納盒也變小
$ G( E, ~$ X! U& ?1 F, C4 otvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 ) L) t8 t% q8 O9 r7 D# @: U
, z3 `. j- v" C5 D, v, nwww3.tvboxnow.comPoint 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z, m* _# N' z$ L/ ~* K' t
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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