【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
; a X4 I1 i4 p$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 C( E* a# k% B7 p; P, L* x
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 www3.tvboxnow.com) H1 I( Y/ l+ l3 T) ?! e5 x
www3.tvboxnow.com$ r: F& Z; ~8 k( [3 q1 l; o2 u
春分、白露，轉骨的時節
0 d* z; }1 t0 K1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 }9 T' P* I* R8 e
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
- n9 H/ x7 k' K! V% R- Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 A( i+ z4 E$ x; p$ R% T& q
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]# j$ @$ L. [/ n
, o8 s3 ~- H$ y古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
7 D; w& T$ R1 R8 {* ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r8 l+ h! h6 T2 `- h- E
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
" g) G( q, o0 g' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" [. i7 q4 m6 Y0 j6 ]3 ~! l( \
白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
. j$ M* X6 P4 |
# A6 |) ]7 z* I' w公仔箱論壇「第二性徵開始出現時」是關鍵
+ a: h. |' S! {( stvb now,tvbnow,bttvb
# L& r4 x8 I# a9 Z" w: V$ b7 Pwww3.tvboxnow.com但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H9 ^2 f6 m: a% W7 G# @
" s5 P4 g9 @* g3 Q9 _www3.tvboxnow.com女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
6 R; c" S* w+ S$ a2 G3 Q pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& l( Y% A0 L: ~+ J
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。
: j$ X& B/ h+ V& n( ^* j! |# {第二性徵何時會出現？1 b! [$ |0 [ v
www3.tvboxnow.com8 F3 j$ P6 K$ h2 u; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- f/ V2 v) R: @8 L1 v; I: V6 [
www3.tvboxnow.com, S% s! {. j! u$ s% Q
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
4 i% y' [1 M( Y3 R! l; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^ P" ^2 X) F) i5 W
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。
0 W9 ^0 ?( }- E- o( N$ t
8 d% ?$ S% b$ y6 Z+ E但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 tvb now,tvbnow,bttvb' [2 ^( t5 r, {- D9 E( \
: O9 {) W% _, y( g& Lwww3.tvboxnow.com每個孩子需要的轉骨配方不同
/ V' L" o4 T* f1 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- n. z3 @! H# I6 h9 D9 {4 Z9 [
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! A0 u8 ]; E4 }1 N, }
% z! Y# m1 O2 {. E* Twww3.tvboxnow.com如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
2 m: A3 S1 O, m3 D. C- G7 u4 o0 g6 K! }! Z$ I6 U
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 www3.tvboxnow.com# A V2 ]: b( W
tvb now,tvbnow,bttvb& J. f9 o! ~, o) Y2 R+ |
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 4 j1 V. _7 X4 Y; p6 T( B$ f/ a
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
2 y) D4 t: }2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \9 M& K; j$ p0 U# X
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
5 L. g4 g( w. E9 F! `$ B! Y4 T公仔箱論壇
7 }' l# g0 N0 l, Y; `8 x: f6 ntvb now,tvbnow,bttvb煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
9 _& {9 b# z* Z5 e8 j; ]* gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! h2 e7 W, a; F, j3 N
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 