【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
2 ~+ c3 j7 q/ x6 Y5 S+ c5 n
. \* s- T' C$ b Ytvb now,tvbnow,bttvb不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
5 O2 R* G: a7 p. Q: j( Awww3.tvboxnow.com! J: t0 O/ n* A, d2 q P
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 L1 E; t1 D4 Q
; b! ]8 J7 O4 g
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n& Y. U% y0 s) h, e/ J
# j* Z0 L8 V* |tvb now,tvbnow,bttvb這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
; g2 k5 \9 e$ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 J, ]2 X7 S4 b M, F8 `/ Y8 s
便祕，影響身高三要素
3 g3 X3 W! D$ U8 t% w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z( S" b) z$ Jwww3.tvboxnow.com影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 tvb now,tvbnow,bttvb! x/ C0 e; y; l$ L, Z; M
$ H( V$ r1 Y2 M6 P5 `www3.tvboxnow.com所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ q2 T( F+ j1 ^' z+ D) S
) s5 _& U, g. q2 k% N
改善小兒便祕的方法www3.tvboxnow.com* S& {, V+ `* j9 Z* B, h
/ b5 I% P& d: v" R' Z
# C! p; J) O2 v+ ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 r1 o2 Y7 t) }5 F; w3 C, G U- G' Y9 }公仔箱論壇
2 o! e# Q) }- ]+ }; V/ Q3 Q" ttvb now,tvbnow,bttvb要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p* ]7 {1 S& t
www3.tvboxnow.com* U/ |& E* _/ F4 Y6 L
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 公仔箱論壇9 b* d# u8 M/ m: b5 U* _5 W
/ R9 ?, ^" G4 j' ~2 w; R3 Hwww3.tvboxnow.com
* F' `) t; S9 w% M( l, H3 p zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( b. Z/ s% B) k; k* d
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） tvb now,tvbnow,bttvb- {/ u& M1 p* z: I
tvb now,tvbnow,bttvb( Y' J( ~6 { Z; w8 X
藥方 大黃粉貼肚臍
$ B* _; h6 F2 V* u# ^3 _/ c% Y3 Q1 q
/ {, H+ O' w4 n: E$ a" [9 Vwww3.tvboxnow.com材料 tvb now,tvbnow,bttvb* Y, B6 H/ o6 d: g- J1 F7 _
大黃粉三克，水適量。 ' w, I2 q3 s7 [$ \1 L+ ~
) s0 ^7 P) }4 S$ Z$ K% S8 c作法
- j5 s w0 {/ l
, R0 _4 ]. `" g; X- s- K$ ]www3.tvboxnow.com- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
4 {$ B2 O) D/ h1 C- g9 ]; ztvb now,tvbnow,bttvb提醒 tvb now,tvbnow,bttvb2 y2 N7 [9 _1 _
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 www3.tvboxnow.com2 W; O4 T+ u1 X2 }
2 N |5 Z3 ~' y* a8 F, i: m一張圖看懂是否便秘 www3.tvboxnow.com7 A% y& A: p4 g' c& `/ u! U3 j
 tvb now,tvbnow,bttvb; [+ j4 H- q& z2 d& T
4 O m$ A2 N5 e9 L g0 u
1 z" t' c5 `4 F8 k
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 