蛋包飯 tvb now,tvbnow,bttvb& s: i6 T. t/ w( R. ~8 u8 m5 T
材料: 蛋 2個
6 X1 i6 q+ H8 @ d/ a0 y, k% x3 hwww3.tvboxnow.com白飯 1碗 洋蔥末1/3個+ q* X, @4 {9 v- b# N1 n) T0 @
青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙
! B% C k/ K; I% N洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適
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醃料/調味:
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獻汁: 0 G+ {: f4 Y1 a
4 B# t! k- m6 U1 G4 Kwww3.tvboxnow.com製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.
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7 f. [4 i, t; |+ R$ ewww3.tvboxnow.com2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火/ h9 e; [4 q0 e6 b5 e) Q
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3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
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