藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 g1 H4 i% W7 [5 ~4 P
公仔箱論壇2 P) ~- v6 G$ E A- r. b
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; V+ I0 p6 y
make, perfect served with peas and vegetables
! ~, h0 J, C$ r9 o- sor a side salad. You can swap the quinoa coating
( r; c: {: o+ G; O* _公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ E1 ~5 T" T0 ]2 O( E4 ZPrep 25 mins
( k( H+ Q7 D$ |9 i* E公仔箱論壇Cook 30 mins
/ x% j7 a: i& ^) @750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; f' T, p" |% Q
65g quinoa (red and black mix, if possible)
0 n- M% B- ?5 S! o; [+ o公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 x7 E* J: U9 i3 W& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
U( o3 d7 J% m/ ?2 a t公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
6 O) q5 y& \7 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
6 T- R) o4 l. M/ C# @5 L0 e' kwww3.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
' E: S: e+ v2 t3 gwww3.tvboxnow.com% e7 F8 c/ U# F; d' o+ v# M5 {' _
1 X6 K! {, ]. ]# W- X+ xwww3.tvboxnow.com
8 c' E/ f5 a( b- Mtvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h9 \; O9 W: i* l
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
! y+ y- c( k5 c3 ?6 D% A3 O準備 25 分鐘
* p" j0 z. u" ltvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
F3 ]1 j2 R, G: g9 L公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）www3.tvboxnow.com w# v& G! M9 p$ @
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb; K6 ?/ E* E# D; k
1湯匙油，加上額外的刷牙
/ ^% ~# M9 L, Y- {: l1 J7 `公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
6 f1 x5 {2 y, m; Atvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
' v5 t$ q4 ?9 Y8 P' ?: `200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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