随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 " } w& m: n0 b( T
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。3 n# O" {, D- T
, `+ K5 f, B4 [3 `: x
导致睡眠障碍 公仔箱論壇* h2 r+ @: w9 E0 O6 Z; P3 K
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l) S7 v, u/ x! t. _9 Y. e
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
" U! P7 z' {4 }) I# @+ ewww3.tvboxnow.com: l- Z& R) Y2 y# H" H, H* |
辐射易诱发癌症
( f$ O7 ~8 d$ p+ ?' Y% c6 [3 b8 Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. p( G5 v# R6 [+ Y6 @( E
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。www3.tvboxnow.com' J ~* v) m6 W" X: X
( I3 l* v. ?3 e9 k4 ^$ I) R/ ^
2 F) R; j. I8 O3 gwww3.tvboxnow.com影响生殖系统 U5 O# S3 N/ s8 y8 H: e8 J: o
3 ?( R8 g1 i. }1 o: P& P I: t公仔箱論壇影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
' d, ?' o: f( J( V% h0 i5 u: D0 g
) T `8 D& d1 U3 U: t3 F, m
6 g. M4 G! e7 ewww3.tvboxnow.com影响心血管系统
1 k3 @5 u4 n6 n J7 L$ N+ z7 B( A. o R9 E7 S
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 www3.tvboxnow.com9 i& n* I7 A/ R' Z4 Q
6 g$ c) P5 _4 T2 Y( m
2 a: {2 o, Z# J$ s @影响视觉系统 公仔箱論壇1 J; L6 W1 f+ g, S* D# I1 j+ z
: f( N6 _6 v' b9 \www3.tvboxnow.com对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
