8 o* E; H( p7 V! Ltvb now,tvbnow,bttvb經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D. J. K. E/ k' X" t' c$ c
1.年齡未超過40歲。
6 D2 h x; R8 |! |4 ^( ], [公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
k3 E t4 g1 t* fwww3.tvboxnow.com3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。 `: |* {' h5 ]3 ~3 O
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb) B. O$ K9 u: q# U6 N8 [
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697/ f" W/ P- W6 x C% A( U, A* D. [; d
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
( l# O) u) ?0 C' ^2 p9 C; V n; mtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。. f. G. `/ _; h9 i
 圖／茂盛醫院提供 J2 ]$ a1 Z o. @% J& e
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
, Y6 u" L' I! w5 `4 i卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
. X M" ~& {8 t' d●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。' `( Y! ~& i5 X7 J0 {- R
●濾泡數量過低。
. L. s' j$ J3 f1 R; _! s) ?4 _公仔箱論壇●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。www3.tvboxnow.com% O( _$ J2 J9 d4 O% V+ a- @2 K
●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb; e9 l, P: }# B/ n6 i7 m6 L+ }
●代謝性疾病。www3.tvboxnow.com( J5 ^0 @. A7 K5 `3 p" W) |
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
5 @, s- F1 f5 M* m6 N: h$ e7 l2 m資料來源：
" k! ^! v2 Z# S6 {2 C1 i( p1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
! D) A5 L- G" N6 P- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) l8 N5 Y3 H2 V/ ]% E6 B0 k
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb% ? X2 z: x& ~0 s6 m
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
+ n2 v5 O0 h+ U0 C公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。/ o# q8 E% w9 g* B: T4 \$ }4 |
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 % Y; U4 U8 ~+ B+ U
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇6 ]' @9 G0 w8 D
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
, m) H: `7 N( a# f; g" twww3.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。6 z" j3 e8 s9 U6 i7 d2 H
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
; M3 D' y, V- x0 Z' h2 R6 }+ z9 w●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb" R3 ?! h" D( {9 ]9 _' B
●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' @) ^7 n" P
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。5 t5 O% J4 T' K( g x" w$ B b g
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。' x, x0 [1 V/ _: E" G: i2 |
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。1 q7 ]& ?0 P j" I
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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